БЖУ: 10,8 / 4 / 18,3
⠀
Ингредиенты(8шт):
1 яйцо
50 гр овсяных отрубей или перемолотой овсянки
1/4(~40гр) апельсина
100 гр мягкого творожка
1/2 чл разрыхлителя
Корица на кончике ножа
Подсластитель по вкусу(у меня 1 со сахзам)
⠀
Смешиваем в блендере все ингредиенты вместе, даём смеси постоять 5 минут
Выпекаем на разогретой сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны
⠀
Приятного аппетита
Комментариев нет:
Отправить комментарий